材料：马铃薯，南瓜，紫番薯
1. 三种食材分别处理和蒸熟。
2. 分别放入blender搅烂，过程中需加适量过滤水才能顺利搅烂。
3. 分别倒入冰格放进冰箱结冰。
综合蔬菜冰砖
材料：黄芽白 +绿花椰菜 +小白菜
1. 三种蔬菜跟别清洗处理好，烧热水放进锅里烫熟捞起备用。
2. 一起放入blender搅烂，过程中需加适量过滤水才能顺利搅烂。
3. 倒入冰格放进冰箱结冰。
今日食谱：南瓜蔬菜粥
材料：胚芽米和小米，马铃薯冰砖1颗，南瓜冰砖2颗，蔬菜冰砖2颗
1. 米煮熟过滤。
2. 将冰砖加温溶解，加入粥里。
综合蔬菜冰砖
材料：黄芽白 +绿花椰菜 +小白菜
1. 三种蔬菜跟别清洗处理好，烧热水放进锅里烫熟捞起备用。
2. 一起放入blender搅烂，过程中需加适量过滤水才能顺利搅烂。
3. 倒入冰格放进冰箱结冰。
新尝试！蔬菜冰块-香香甜甜的，健康^^
今日食谱：南瓜蔬菜粥
材料：胚芽米和小米，马铃薯冰砖1颗，南瓜冰砖2颗，蔬菜冰砖2颗
1. 米煮熟过滤。
2. 将冰砖加温溶解，加入粥里。
貝貝很赏脸，都有吃完，成功！
原本南瓜就带些甜的，加了蔬菜更加鲜甜哦^^
明天要加多1颗蔬菜冰块，应该会更好吃的，呵呵XD
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